玄武湖又有新玩法啦！皮划艇是继高尔夫之后又一项健康、自然、时尚、环保的高端户外有氧健身运动。皮划艇运动其实离我们并不遥远，来玄武湖樱洲即可体验啦！泛舟湖上，不仅能欣赏沿途风景，又能使自身的关节肌肉得到很好的锻炼，还不赶紧约起来！

皮划艇在欧美流行已有40余年历史，但对于南京来说还是属于全新的事物，就像一个刚从土里冒出的小苗。风平浪静时，体验顺畅划过水面的快感，是男女老少皆宜的健身运动。

经常参加皮划艇运动可增强全身肌肉力量和耐力，促进人体心血管功能的调节，加大肺活量，对呼吸系统有极大的益处，是健身锻炼的好项目。经常划皮划艇能很好的锻炼三角肌、胸大肌、腹直肌和斜方肌。女子进行适当练习,身体的曲线会更加好看。

皮划艇活动流程是：教练先带领队员领取船桨和救生衣，之后讲解基本技术动作，然后消毒上艇。

1.体验时间*低为半小时；

2.皮划艇单条可容纳亲子3人；

3.器材由教练员根据游客个人操作水平指定使用；

4.参与者应对水上有一定的了解，若有不适合参与者请提前告知主办方教练；

5.水上一切活动遵从教练安排；

6.运动前做好充分的热身运动，防止肌肉拉伤；

7.有效期限：（有效期内，仅限使用1次）指定游玩日当天内有效。

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